God förmiddag! Hoppas du fått en skön start på veckan.
Jag och Sophie har varit ute och joggat under morgon, men min höft har börjat spöka igen…
Det strålar ur höftkulan och värken sprider sig ut i benet. Jag kunde springa 1 km sen var jag tvungen att sätta mig ner och vila. Fy tusan vad ont det gör!
Det är molnigt idag, så vi ska upp i bergen och titta på konst med Christian istället.
Det här är Christian tjejer!!
Och han jobbar med min Filip i Stockholm (PLUS att han både är sjökapten och pilot. En riktigt driftig kille!)
Christian är oxÃ¥ här pÃ¥ semester, och har lovat att ta oss pÃ¥ lite sightseeing…
Vi stannade till i La Bocca och drack kaffe efter vi handlat vår frukost..
Vi vart tvingade att stanna längst strandpromenaden och dricka en kaffe till då höften värkte för mycket..
Tänk om tanten blivit så gammal att hon måste byta höftkula?!!
Frukosten idag är verkligen LCHF-inspirerad!
Vi syns lite senare! X
37 kommentarer
Maggan det låter som ischias? Strålar ner i benet? Jag fick det i förra veckan och hade så sjukt ont. Efter besök hos kiropraktorn var jag smärtfri igen :) Kolla upp :)
Tror inte att du behöver oroa dig för din höft, om det är höftkulan brukar det vara ljumsken som smärtar då höftkulan faktiskt sitter längre in än man tror ;-)
Skulle tippa att det är en muskel som går från utsidan av höften ner till knät, eventuellt en sätesmuskel som spökar vid ansträngning. Du får prata med din osteopat :-)
/Kristin, Osteopat
Hoppas du får vara värkfri så du kan njuta varje stund.
Jag vet hur du känner dig…jag har typ kronisk inflammation i höften,pissigt värre!!! Ã…hh vad ni har det mysigt!!! Kraaam
Kan det vara Ischias?
Det gör väldigt ont.
Sånt får man när man kommer upp i vår ålder, hihi:-))
Kramar!
Du är ju sÃ¥ ung…men annars lÃ¥ter det som artros, dvs förslitning som gör att brosket försvunnit mellan kula och skÃ¥l.
Hoppas inte…
Man behöver inte vara gammal för att ha artros….
Hej Maggan!
Jag har haft precis som dig haft en väldigt ond höft i sommar när jag började springa på landet. Så jag slutade helt att springa tog bara snabba promenader och tränade lite så nu är det onda borta:-) så spring inte mer så länge du känner det lilla minsta utan ta dig en power walk med bra musig i öronen i stället.
Fortsätt och njut av sommaren – det gör jag trots att jag är inne pÃ¥ min andra jobb vecka. STOR KRAM
Det beror på överansträngning, du har tränat för mycket helt
enkelt.
AlltsÃ¥ den där Christian… bjöd du ut honom nu? ;) Och skulle han isf vara intresserad av en drink med en 30-Ã¥rig blond vasastanbosatt tjej som sysslar med fastigheter? (men som i övrigt pÃ¥minner ganska mkt om dig Maggan, lite smÃ¥galen men med stooort hjärta :))
Hade precis som du ont i ena höften. Gick efter många om och men till en naprapat. Han konstaterade att mitt höftonda kom från mina fötter pga att jag pronerar. Jag blev rekommenderad att formgjuta sulor till mina löparskor. Det funkade jag blev besvärsfri nästan direkt. Hoppas att det löser sig för dig, kram/Katarina
Vad tråkigt med höften, hoppas det går över snabbt!! Jag älskar butikerna och marknaderna utomlands med all god frukt, den smakar så himla gott där den kommer ifrån!
Hoppas ni får en bra dag och att pensionären klarar av att gå ;)
Hej, ser att du fått flera ideér redan map din onda höft. Har också samma problem, min kiropraktor har konstaterat en inflammation i tractus senan. Hjälpen mot detta är att värma upp ordentligt och strecha efteråt. Hoppas du slipper i från det onda snart och njut av semestern :)
Hoppas att du blr bättre snabbt i din höft och att det inte är något allvarligt.
Själv har jag dÃ¥lig mage efter vÃ¥r senaste utlandsvistelse…det springer man inte heller sÃ¥ lÃ¥ngt med hahaha*
Kram Mrs G
Vilken snygging ni har med i sällskapet
Jag vill också gå på sightseeing med honom ;)
Om jag ser rätt, tror jag minsann att det är Nackakille.. ;-)
Det kan vara så mycket även om man tycker man har värk på ett ställe. Nerv i kläm, inflammation, överansträngning, en för kort muskel på baksidan, problem med fötterna mm det bästa är att gå iväg med det så nån kunnig kan klämma och känna.
Själv har jag med ont ungefär som ischias men i högra höften och ut i benet, hade en nerv i kläm som gjorde att jag omedvetet gick och spände mig som i sin tur gav ond muskel.
Ha det så härligt på resan å njut, springa kan du göra sen ;)
Blev just väldigt intresserad av konst!:). Skulle gärna ta en konstrunda med C, hälsa honom det.
Hejsan !
Sååå snygga dojjer ! Vilket märke är det??? Är de bra att jogga i?
Hej!
Mina syrra gick ner en del i vikt och tränade på bra sen fick hon oerhört ont i höften och vad jag kommer ihåg var det inflammation i höften.
Hej Maggan!
Christian såg ut att vara en riktig trevlig typ :)
Hur gammal är han och vart i Sverige bor han?
Jag är en 24årig tjej från NV Skåne som är intresserad ;)
Tror du att jag är nÃ¥got för honom…
Ha en skön semester, det är du värd!
Kram
Hej..Älskar din blogg….
Den smrtan du känner tror jag att jag också haft. Hade sjuka smärtor i höft och ner i benet. Frmaförallt efter att jag rört på mig mycket. Det visade sig att mitt bäcken var framåtroterat. Min massör hjälpte mig att rotera det rätt och smärtan försvann direkt..
Hoppas att du kommer bli bättre snart..
Kram kram
Har samma onda höft. Sprider sig ner i knät. Har fått diagnos begynande artros, för några år sedan. Men det blir varken sämre eller bättre , bara att lära sig leva med.
Om jag varet som du skulle jag kollat upp mina onda höft. Antingen hos en läkare eller sjukgymnast.
Kanske är du överansträngd som någon skrev, Det är viktigt att strecha alla muskler efter träning.
kontakta en läkare !!!!!!!!!!!!!!
GÃ¥ till en duktig sjukgymnast och kolla upp om det är leden eller nÃ¥got annat! Bättre att ta tag i det nu än att vänta och upptäcka att du hade kunnat göra nÃ¥nting Ã¥t det tidigt istället för att gÃ¥ runt och ha ont i onödan…
Du Maggan Vad har du gjort med ansiktet du är dej ej lik längre!
Va är det för märke och modell på dina joggingskor? Dem är skit coola!!
Carina, typ solbrun och utvilad
Herregud den där Christian skulle jag vilja träffa! Gaah så snygg och het, blev alldeles till mig:)
/ Stina.
Löparknä alternativt senan över höften irriterad!
Senan kopplas från höft ner till knä och när den blir för kort stramar det och Värker hela utsidan av låret. Det går att stretcha och massera bort! Stretcha ca 5 ggr om dan och be någon massera utsida lår alt. Rulla fram och tillbaka på en skumgummi rulle. (det gör ont men kommer bli bra.
Mysigt det ser ut! Dock inte med höftkulan :/
Kram
Maggan – jag har ”samma sak” och formodligen ar det overanstrangning. Igar nar jag var ute och kutade fick jag sluta men sedan korde jag intervaller istallet och nar jag kom hem korde jag mycket strech, bad och sedan pa med voltarenkram. Idag kanner jag inte av det…
Här kommer det miljonte höfttipset….en stretchövning: korsa benen, det onda framför det andra. Sträck ut det onda benet längre Ã¥t sidan, tyngden skall i slutändan vila pÃ¥ det onda benet. Vik foten sÃ¥ att du liksom stÃ¥r pÃ¥ den yttre fotsidan, nästan som pÃ¥ yttre fotknölen pÃ¥ det onda benet. Du mÃ¥ste ha typ en vägg att hÃ¥lla dig i, jag brukar köra i en dörröppning :-). StÃ¥ alltsÃ¥ pÃ¥ sidan av foten, lägg tyngden pÃ¥ det onda benet och vik över överkroppen lite Ã¥t onda benets hÃ¥ll sÃ¥ att höften stretchas ut. LÃ¥ter inte riktigt klokt och gör ont att utföra, men det funkar. Fick övningen av en sjukgymnast dÃ¥ jag hade mkt problem med min ena höft. LÃ¥ter precis som dina besvär. Lycka till!
WOW vilken hunk, han skulle man ju inte ha något emot att träffa ;)
Hoppas din höft slutar värka, vet precis vad du pratar om.
Förhoppningsvis försvinner det fort !!
Kram & krya på dig & NJUT =)
Hej Magdalena!
rekommenderar dig att kolla upp så du inte har diskbråck.
Då brukar oftast nerver ligga i kläm och man får ont i höften och det strålar ner mot benet/foten.
Har det nämligen själv
Mvh
Maria
Magdalena!! Jag vill bara berätta för dig hur jädrans bra din blogg är.. Jag tycker du är ärlig och delar med dig så mycket av dig själv. Du är en inspiration.. Såg att du skulle ha bloggträff, vilken rolig grej. Nästa år ska jag försöka och boka mig en plats!
Jag beundrar dig som orkar jobba, träna, vara mamma, vara flickvän, vän, dotter och bara vara sig själv. Jag arbetar själv som Polis i Sthlm och har inga barn att ta hand om, ibland kan jag känna nu orkar jag inte en sekund mer men det gör man. Och så tänker jag på dig och då orkar man mer :) Vad jag ville säga var iaf att jag blir glad av att läsa din blogg!
/ Hanna