Lite enkla tips!
Middag kyckling, sallad, ost, bea
(middag)
Ägg med smör’röra (frukost)
Avocado med Skagen (lunch)
Spenatsoppa med (middag)
(Frukost) bacon med omelett gjord på grädde och mozarella
Kinderna och halsen på en liten bäbis (frukost)
Ps: hamstern är ej tillbaka, men Lance uppdaterar och läser gråtandes era tips! Tack, hur vore livet utan dig ;-)
18 kommentarer
Alltså det här med LHF är verkligen inte nå’t för oss laktosintoleranta. Jag äter dessutom inte ägg & är allergisk mot skaldjur, så jag skulle antingen bli grön av all avokado, eller svälta ihjäl… Fast bebiskinder skulle jag kunna nafsa i mig ett dussin per dag – lätt! :)
Hej!
Kör på ungefär som du med LCHF.
Det går bra,har gått ned tre kg på tre veckor. Men. Jag blir sååå hungrig senare på kvällen,efter middagen!! Blir aldrig du det? och i så fall,vad äter du då?
Jag äter också lchf. Blir jag hungrig på kvällen kan jag ibland ta ett kokt ägg med majonäs, några skivor ost, fröknäcke (som jag bakar själv).
Halloj,
Hojta till om du vill ha ett recept på en gudomligt god plankstek. Med blomkålsmos givetvis :-)
Jag har gått ner 7 kg sedan november med LCHF samt tränar Zumba och PowerYoga.
Ha en bra dag!
Kram
För er som äter enligt LCHF och ändå är hungriga, ni äter för lite fett.
http://livetsgladjeamnen.blogg.se/
Kram Cecilia
Ser smaskigt ut :-) Själv hamnade en stor bit morotskaka i min mage efter frukost tänkte att det va lika bra att äta upp skiten annars ligger den i frysen & skriker efter mig hehe bör tilläggas att den va glutenfri så kanske liiiite bättre än vanligt mjöl (intalar hon sig själv) ;-)…hoppas ni hittar hamstern, kommer väl fram när den är hungrig…bebis kinder och hals är sååå gott att mussa på, helst halsen som ofta luktar sur mjölk hehe…ha en finemang dag kram*
Verkar bli mycket ägg med LCHF….
Höll på att skratta ihjäl mig när jag läste ditt inlägg Lena. Kände liksom igen mig! Brukar också äta en kaka efter frukost. Mina kakor ligger också i frysen och ropar: hallå, hallå ät upp oss nån gång!!;) Jag avundas er därute som har så fin karaktär, själv hade jag också velat gå ner lite, väger 70kg till 166cm. Vill väga 64, som är min måbra vikt, men efter 2 tjejer ganska tätt, så får man väl räkna med lite fläsk lite här & var. MG: spenatsoppan ska prövas. Jag tycker ditt överkast var jättefint, kan hålla med om att kuddarna kanske kunde vara enfärgade istället. Men som nån föreslog, oranga gardiner & nån orange kudde, skulle nog bli pricken över i:et!
Lycka till med träning & dieten! Du är jätteduktig.
Kram till alla!
Skratta oxå åt Lenas inlägg, jag har precis proppat i mig en chokladboll…som låg i kylskåpet o väntade, jobbigt att 2st ligger kvar, men får hejda mig, då sonen ska få fika. Jag kan ju inte ta hans bit iaf. Men jag är gravid o kan verkl inte hålla mig från chokladen nu.. längtar tills bebis är här så jag iaf kan börja träna igen.
Lilla charlie är ju bara för söt, vilken gobit! ;-)
Bra jobbat Maggan, håll ut, med LCHF får du garanterat resultat, men man måste ha tålamod o karaktär!
Kram
Cecilia: Jag vill ha recpetet på planksteken. ska börja med LCHF Jag med nu för nu ska kilorna bort!! Magdalena lägg ut mer recpet!! =)
Kram!!
Stäng alla dörrar och lägg ut lite mat i varje rum så ser ni var maten försvinner.. Men såhär dags sover nog lilla hamstern..
”Katrin Z” spenatsoppa är en av det godast jag ätit….
Här hittar du fler LCHF recept om du behöver inspiration! Visst är det ett underbart sätt att bli av med gravidkilorna, jag har lyckats och varit mätt och ätit gott under tiden! / Lisa
Hej!
Jag brukar tänka att bäst att äta upp godiset/glassen för jag kan ju glömma bort att jag har godis/glass hemma.
Agneta Blomberg
Hej jag har ätit LCHF i några år och min mage mår kanon av det : ) Vill tipsa om ett tillbehör jag åt i dag till kött….gräddstuvad vitkål så himla gott och t.o.m barnen älskar det. Du skär vitkål i bitar fräser det i smör spiller på grädde och låter det puttra tills kålen mjuknat och grädden tjocknat. Krydda med salt och vitpeppar.Jag brukar oxå äta blomkål eller broccolimos eller färsk blomkål som man river på grövsta och kokar i vatten tills den mjuknat. sila bort vattnet och ner med en klick smör. Lycka till Maggan <3
Du har verkligen världens sötaste bäbis :D
och maten blir jag hungrig av att se på vet ju vad jag kommer äta nu :)
Bra recept på LCHF mat du ger, visste faktiskt inte att du levde enligt LCHF men det är bra.
Ha en bra dag Jimmie
Inte konstigt att man går ner i vikt. Det är ju minimala portioner :)