Kommentarer till Ingen karaktär! http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/ Tue, 22 May 2012 22:55:59 +0200 hourly 1 Av: Anna (Karlstad) http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21614 Anna (Karlstad) Tue, 09 Mar 2010 16:20:16 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21614 BRA skrivet! Men, du - fiskbullar??? Läskigt... Kram BRA skrivet!

Men, du – fiskbullar??? Läskigt…

Kram

]]> Av: Lotta http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21612 Lotta Tue, 09 Mar 2010 15:59:10 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21612 Åh, så härligt att läsa! Jag har alltid varit mullig och tjock, så länge jag kan minnas. Jag bär för tillfället på dryga 30kg's övervikt, 30 kg som jag verkligen avskyr och vill bli av med. Jag har provat viktväktarna, pulverdieter, GI och nu senast LCHF. Och det går väl lite så där. 10 kg nu senast med LCHF är väl skapligt. Men jag blir ju olycklig av att hela tiden tänka på vad jag "får äta och inte får äta"! Jag älskar mat! Mat i alla former, potatis och pasta lika mycket som kyckling och kött. Så nu har jag bestämt mig. Alla dieter åt helskotta, inget mer bantande utan sunt förnuft! Men till skillnad från dig älskar jag att gå på friskis och svettis gympa och få svettas ordentligt. När jag är där är jag smal, snygg och en jävel på att dansa! Det är en riktigt ego-boost! Kram Åh, så härligt att läsa! Jag har alltid varit mullig och tjock, så länge jag kan minnas. Jag bär för tillfället på dryga 30kg’s övervikt, 30 kg som jag verkligen avskyr och vill bli av med. Jag har provat viktväktarna, pulverdieter, GI och nu senast LCHF. Och det går väl lite så där. 10 kg nu senast med LCHF är väl skapligt. Men jag blir ju olycklig av att hela tiden tänka på vad jag “får äta och inte får äta”! Jag älskar mat! Mat i alla former, potatis och pasta lika mycket som kyckling och kött.
Så nu har jag bestämt mig. Alla dieter åt helskotta, inget mer bantande utan sunt förnuft! Men till skillnad från dig älskar jag att gå på friskis och svettis gympa och få svettas ordentligt. När jag är där är jag smal, snygg och en jävel på att dansa! Det är en riktigt ego-boost!
Kram

]]> Av: Helene http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21605 Helene Tue, 09 Mar 2010 13:09:50 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21605 Klicka på mitt namn bara! Klicka på mitt namn bara!

]]> Av: Benita http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21604 Benita Tue, 09 Mar 2010 11:53:56 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21604 Min standard fras är "på måndag börjar mitt nya liv" men det händer aldrig något märkvärt när måndag väl kommer. Jag gillar mig själv, min mysiga rumpa, min härliga mage och resten av min kropp. Så mitt nya motto är att så länge jag inte behöver kliva upp en stl i kläderna så är det ok;) Min standard fras är “på måndag börjar mitt nya liv” men det händer aldrig något märkvärt när måndag väl kommer.
Jag gillar mig själv, min mysiga rumpa, min härliga mage och resten av min kropp. Så mitt nya motto är att så länge jag inte behöver kliva upp en stl i kläderna så är det ok;)

]]> Av: IngelaH http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21602 IngelaH Tue, 09 Mar 2010 11:28:29 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21602 Tina i Skåne!!! För att komma till Helene´s sida klickar du på namnet i hennes inlägg. Annars har du länken här: http://natcoachen.blogg.se/ //Ingela Tina i Skåne!!!

För att komma till Helene´s sida klickar du på namnet i hennes inlägg. Annars har du länken här:

http://natcoachen.blogg.se/

//Ingela

]]> Av: Charlotta http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21601 Charlotta Tue, 09 Mar 2010 11:26:02 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21601 Hej! Glöm det där gamla inlärda synsättet att man ska äta mindre för att gå ner i vikt!! Du måste äta tillräckligt för att kroppen ska släppa ifrån sig kilon, annars går den in i svältberedskap och håller hårt i minsta lilla kalori du stoppar i dig! Men ät ofta, var tredje timme helst, då lovar jag att sötsuget minskar. Skriv ärligt om hur du mår och känner, det är det som gör dig unik! Stor kram från en annan normalviktig som inte "fått" klaga ; ) Hej!

Glöm det där gamla inlärda synsättet att man ska äta mindre för att gå ner i vikt!! Du måste äta tillräckligt för att kroppen ska släppa ifrån sig kilon, annars går den in i svältberedskap och håller hårt i minsta lilla kalori du stoppar i dig! Men ät ofta, var tredje timme helst, då lovar jag att sötsuget minskar.
Skriv ärligt om hur du mår och känner, det är det som gör dig unik!

Stor kram från en annan normalviktig som inte “fått” klaga ; )

]]> Av: Tina i Skåne http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21600 Tina i Skåne Tue, 09 Mar 2010 11:13:39 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21600 Till Helene ovan: Du glömde länka till Din blogg. Vad heter den??? Vill gärna gå in och läsa där, eller måste jag vänta tills på Söndag...??? Det känns såå lååångt dit Nu!!! Hälsningar Tina i Skåne Till Helene ovan:
Du glömde länka till Din blogg.

Vad heter den???

Vill gärna gå in och läsa där, eller måste jag vänta tills på Söndag…??? Det känns såå lååångt dit Nu!!!

Hälsningar Tina i Skåne

]]> Av: Helene http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21588 Helene Tue, 09 Mar 2010 09:44:43 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21588 Kolla min blogg så ser du hur man gör och jag bantar inte, jag äter massor. Har gått ner 24 kg på 15 mån. Kommer i Expressens söndagsbilaga nästa söndag!! Tjing! Kolla min blogg så ser du hur man gör och jag bantar inte, jag äter massor. Har gått ner 24 kg på 15 mån. Kommer i Expressens söndagsbilaga nästa söndag!!

Tjing!

]]> Av: Mia (onlinekuratorn) http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21586 Mia (onlinekuratorn) Tue, 09 Mar 2010 09:23:23 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21586 Ja du har naturligtvis så oerhört rätt i det du skriver. Kom dock att tänka på en sak som är på samma tankespår som du har, fast ändå tvärt om. Om man är lite större, som jag, så får man inte heller vara nöjd med sig själv. En större människa som säger sig vara nöjd med sig själv trots sina extrakilon håller bara upp fasaden för att inte verka alldeles för misslyckad eller ljuger rätt upp och ner. Det kan gå på det hållet oxå. Jag själv har åsamkat mig mina kilon genom en väldigt jobbig livssituation som jag hanterade genom att vräka i mig choklad och gick upp ca 20 kilo. Visst det var inget bra men måste jag verkligen avsky mig själv för det? Nej det måste jag inte, själva livet var tillräckligt svårt utan att jag skulle börja slå på mig själv oxå. Nu råkar det vara så att jag i takt med en bättre livssituation och en vilja om att en dag kunna jogga dagligen utomhus ca en halv mil har börjat röra mer på mig och därmed sakta tappar i vikt. MEN det gör jag inte för att jag känner en press eller önskan om att vara jättesmal utan för att jag längtar efter att kunna springa fem kilometer utan att falla ner död halvvägs. Vi större kan oxå vara nöjda med oss själva och det borde vara minst lika accepterat som att vara snygg och smal och missnöjd med sig själv. Kram till er alla. Ja du har naturligtvis så oerhört rätt i det du skriver.
Kom dock att tänka på en sak som är på samma tankespår som du har, fast ändå tvärt om. Om man är lite större, som jag, så får man inte heller vara nöjd med sig själv. En större människa som säger sig vara nöjd med sig själv trots sina extrakilon håller bara upp fasaden för att inte verka alldeles för misslyckad eller ljuger rätt upp och ner.
Det kan gå på det hållet oxå. Jag själv har åsamkat mig mina kilon genom en väldigt jobbig livssituation som jag hanterade genom att vräka i mig choklad och gick upp ca 20 kilo. Visst det var inget bra men måste jag verkligen avsky mig själv för det? Nej det måste jag inte, själva livet var tillräckligt svårt utan att jag skulle börja slå på mig själv oxå.
Nu råkar det vara så att jag i takt med en bättre livssituation och en vilja om att en dag kunna jogga dagligen utomhus ca en halv mil har börjat röra mer på mig och därmed sakta tappar i vikt. MEN det gör jag inte för att jag känner en press eller önskan om att vara jättesmal utan för att jag längtar efter att kunna springa fem kilometer utan att falla ner död halvvägs.
Vi större kan oxå vara nöjda med oss själva och det borde vara minst lika accepterat som att vara snygg och smal och missnöjd med sig själv. Kram till er alla.

]]> Av: Marina http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21584 Marina Tue, 09 Mar 2010 09:02:20 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21584 Man måste acceptera att man är mänsklig och att det finns inga perfekta människor. Fortsätt att älska dig själv för den du är oavsett vad andra tycker och tänker. Det är bara människor som inte gillar sig själva som behöver trycka till andra med elaka kommentarer, för att lyfta sig själva. Att du vågar bjuda på dig själv med fel o brister retar förstås andra som inte vågar. Stå på dig Maggan! mittvackrastejag.blogg.se Man måste acceptera att man är mänsklig och att det finns inga perfekta människor. Fortsätt att älska dig själv för den du är oavsett vad andra tycker och tänker. Det är bara människor som inte gillar sig själva som behöver trycka till andra med elaka kommentarer, för att lyfta sig själva.
Att du vågar bjuda på dig själv med fel o brister retar förstås andra som inte vågar.
Stå på dig Maggan!
mittvackrastejag.blogg.se

]]> Av: Jine http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21582 Jine Tue, 09 Mar 2010 08:37:02 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21582 Godmorgon Maggan!! Du ska inte behöva be om ursäkt för att du är den du är, du är helt underbar människa och ger så mycket av dig själv. Du ska skriva precis så som du känner och inte behöva uräkta dina känslor. Alla har dåliga dagar och jag tror alla nångång känner när dem svullat och vill tänka om och äta sundare men det handlar inte om bantning, handlar om ett välbefinnande och må bra för det vill väl alla göra så du är inte ensam. Kram och ha en fin dag :) Jine Godmorgon Maggan!!

Du ska inte behöva be om ursäkt för att du är den du är, du är helt underbar människa och ger så mycket av dig själv.
Du ska skriva precis så som du känner och inte behöva uräkta dina känslor.

Alla har dåliga dagar och jag tror alla nångång känner när dem svullat och vill tänka om och äta sundare men det handlar inte om bantning, handlar om ett välbefinnande och må bra för det vill väl alla göra så du är inte ensam.

Kram och ha en fin dag :) Jine

]]> Av: Akå http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21581 Akå Tue, 09 Mar 2010 08:17:59 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21581 För mig funkar bara vikt väktarna....Om du väntar Maggan till juni så kan vi gå på dem tillsammans, jag måste bara klämma ur mig bebisen först. Du kan starta en viktklubb för korvar...jag går med på två röda. Och det är som du säger....man behöver inte banta utan det handlar om att hitta balansen i livet. Det som kommer in genom munnen måste åxå förbrännas. Vill man inte träna så får man göra som jag (när jag inte är gravid) äte bättre eller mindre portioner. Kämpa på med livet!! Snart är det vår.....längtar! För mig funkar bara vikt väktarna….Om du väntar Maggan till juni så kan vi gå på dem tillsammans, jag måste bara klämma ur mig bebisen först. Du kan starta en viktklubb för korvar…jag går med på två röda. Och det är som du säger….man behöver inte banta utan det handlar om att hitta balansen i livet. Det som kommer in genom munnen måste åxå förbrännas. Vill man inte träna så får man göra som jag (när jag inte är gravid) äte bättre eller mindre portioner. Kämpa på med livet!! Snart är det vår…..längtar!

]]> Av: CL http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21580 CL Tue, 09 Mar 2010 07:45:04 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21580 .. Javisst är det så Maggan, innan jag fick mina underbara barn , hela min uppväxt har jag nästan varit för smal. Och folk har kunnat säga och värdera hur jag ser ut - MEN gud vad du är smal, på ett negativt sätt. Precis som du säger så får man säga det till den som är smal , men det är ju aldrig någon som säger nåt om någon som är överviktig: - men , gud vad tjock du har blivit! Nu efter barnen och när man börjar närma sig 40 år, så måste jag tänka på vad jag äter. Tror inte att jag har anlag att bli tjock, men det sätter sig lite fint på magen. Och jag pendlar upp och ner mellan några kilon som kanske inte någon annan ser, men jag känner när jag har vissa kläder som stramar. Och jag trivs inte med det alls. Precis som du säger så har alla sina egna spöken. Alla har olika förutsättningar och vissa kanske har kämpat hela livet med vikten, så jag tycker verkligen inte synd om mig själv. Det handlar inte om att banta, utan äta sundare och röra på sig ! Ibland orkar man , ibland inte. Och lära sina barn att det är viktigt med de sakerna, INTE bantning. Och jag tänker på att inte säga någonting om mina barns vikt,kroppar osv. För det kommer de bära med sig hela livet. Jag hade ångest att jag skulle gå ner i vikt när jag var liten för att folk pratade om att jag var så smal, så jag mådde dåligt om jag hoppade över något mål av mat , för att jag var orolig att gå ner.. inte så sunt det heller . Stor kram fina DU<3 .. Javisst är det så Maggan, innan jag fick mina underbara barn , hela min uppväxt har jag nästan varit för smal. Och folk har kunnat säga och värdera hur jag ser ut – MEN gud vad du är smal, på ett negativt sätt. Precis som du säger så får man säga det till den som är smal , men det är ju aldrig någon som säger nåt om någon som är överviktig: – men , gud vad tjock du har blivit!
Nu efter barnen och när man börjar närma sig 40 år, så måste jag tänka på vad jag äter. Tror inte att jag har anlag att bli tjock, men det sätter sig lite fint på magen. Och jag pendlar upp och ner mellan några kilon som kanske inte någon annan ser, men jag känner när jag har vissa kläder som stramar. Och jag trivs inte med det alls. Precis som du säger så har alla sina egna spöken.
Alla har olika förutsättningar och vissa kanske har kämpat hela livet med vikten, så jag tycker verkligen inte synd om mig själv.
Det handlar inte om att banta, utan äta sundare och röra på sig ! Ibland orkar man , ibland inte. Och lära sina barn att det är viktigt med de sakerna, INTE bantning. Och jag tänker på att inte säga någonting om mina barns vikt,kroppar osv. För det kommer de bära med sig hela livet. Jag hade ångest att jag skulle gå ner i vikt när jag var liten för att folk pratade om att jag var så smal, så jag mådde dåligt om jag hoppade över något mål av mat , för att jag var orolig att gå ner.. inte så sunt det heller . Stor kram fina DU<3

]]> Av: Heja Maggan!! « Inga Beatha – Smart, stark & snygg http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21579 Heja Maggan!! « Inga Beatha – Smart, stark & snygg Tue, 09 Mar 2010 06:59:07 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21579 [...] http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/   [...] [...] http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/   [...]

]]> Av: ★lena ★ http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21578 ★lena ★ Tue, 09 Mar 2010 06:55:04 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21578 Yes kan bara hålla med...har i hela mitt liv hört "men du som är så smal"...ja och!!!! Jag har väl ändå mina skitdagar, celluiter m.m. men när man är smal ska man tydligen va så jäkla lycklig & belåten...så hejja dig!!! Jag har världens sämsta karaktär älskar chips, godis och fet mat och får ångest när jag ätit för mycket eller iaf om jag ätit det i mer än 1 dag i veckan & det händer för ofta,,,,MEN kan inte låta bli...när man är hungrig så måste man ha nått just då & har man en chipspåse bredvid så såklart åker man dit...jag är väldigt medveten om hur jag ska äta rätt och försöker äta utan E-nummer & andra snuskiga tillsatser men men min karaktär får mig på fall varje gång....Kraaaam & lycka till med din karaktär idag tänk sallad hihi★ Yes kan bara hålla med…har i hela mitt liv hört “men du som är så smal”…ja och!!!! Jag har väl ändå mina skitdagar, celluiter m.m. men när man är smal ska man tydligen va så jäkla lycklig & belåten…så hejja dig!!! Jag har världens sämsta karaktär älskar chips, godis och fet mat och får ångest när jag ätit för mycket eller iaf om jag ätit det i mer än 1 dag i veckan & det händer för ofta,,,,MEN kan inte låta bli…när man är hungrig så måste man ha nått just då & har man en chipspåse bredvid så såklart åker man dit…jag är väldigt medveten om hur jag ska äta rätt och försöker äta utan E-nummer & andra snuskiga tillsatser men men min karaktär får mig på fall varje gång….Kraaaam & lycka till med din karaktär idag tänk sallad hihi★

]]> Av: Lindiloo http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21577 Lindiloo Tue, 09 Mar 2010 06:53:40 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21577 Jag gillar dig Maggot! Fortsätt vara ärlig och skriv precis vad du känner. Jag tycker det är sunt och inspirerande att höra att du har det lite mindre bra med dig själv vissa dagar men älskar dig själv ändå. Så är det nog för oss alla. Att kunna ställa sig upp och säga det, tycker jag är toppen. Inspireras av att du ändå kämpar på men trillar dit. Helt naturligt! Jag har tappat både träning och karaktär. Jag hade precis börjat promenera men så kom snön och den kom rejält. Sen töade det och då kom mitt ryggont tillbaka. Jag har ofta ursäkter. Jag vet att jag är lite småfet men jag älskar mig själv, fast olika mycket, ibland mer, ibland mindre. Fullt mänsklig känner jag mig! Kämpa på! Du är vacker, rolig, mänsklig, ärlig, inspirerande och fantastiskt ödmjuk och generös!!! Toppen att ni hade en sån lyckad Schlagerhelg!!! Varma kramar till dig! Jag gillar dig Maggot! Fortsätt vara ärlig och skriv precis vad du känner. Jag tycker det är sunt och inspirerande att höra att du har det lite mindre bra med dig själv vissa dagar men älskar dig själv ändå. Så är det nog för oss alla. Att kunna ställa sig upp och säga det, tycker jag är toppen. Inspireras av att du ändå kämpar på men trillar dit. Helt naturligt!
Jag har tappat både träning och karaktär. Jag hade precis börjat promenera men så kom snön och den kom rejält. Sen töade det och då kom mitt ryggont tillbaka. Jag har ofta ursäkter. Jag vet att jag är lite småfet men jag älskar mig själv, fast olika mycket, ibland mer, ibland mindre. Fullt mänsklig känner jag mig!
Kämpa på! Du är vacker, rolig, mänsklig, ärlig, inspirerande och fantastiskt ödmjuk och generös!!! Toppen att ni hade en sån lyckad Schlagerhelg!!!
Varma kramar till dig!

]]> Av: Pernilla http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21576 Pernilla Tue, 09 Mar 2010 06:49:48 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21576 Maggan! Jag tror inte att du är en dålig förebild för att du uttrycker ett missnöje över dig själv Iband. Så är det där med karaktär.... Den skrattar åt mig. Här spelar mina hormoner in. Jag har ju en överjävliga PMS som jag medicinerar mot så att livet blir lite jämnare d veckorna. Men! mitt sug efter socker och fett hänger kvar! Igår så åt jag Billig Vit choklad som jag hittade i skåpet hemma. Alltså.. jag gillar inte vit chocklad. Men ändå så tryckte jag i mig det som fanns kvar av det. Nåja får väl också göra situps HE HE HE Kärlek till er alla Maggan! Jag tror inte att du är en dålig förebild för att du uttrycker
ett missnöje över dig själv Iband.
Så är det där med karaktär…. Den skrattar åt mig.
Här spelar mina hormoner in.
Jag har ju en överjävliga PMS som jag medicinerar mot så att livet blir lite jämnare d veckorna.
Men! mitt sug efter socker och fett hänger kvar!
Igår så åt jag Billig Vit choklad som jag hittade i skåpet hemma.
Alltså.. jag gillar inte vit chocklad. Men ändå så tryckte jag i mig det som fanns kvar av det.
Nåja får väl också göra situps HE HE HE

Kärlek till er alla

]]> Av: julrika http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21575 julrika Tue, 09 Mar 2010 06:44:10 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21575 Godmorgon, så himla bra skrivet! Jag börjar också varje måndag för att försöka få bort den där ringen runt magen.... Men skam den som ger sig :o) Försöker äta bra på veckorna men unnar mig lite lördags godis! //U Godmorgon, så himla bra skrivet! Jag börjar också varje måndag för att försöka få bort den där ringen runt magen….
Men skam den som ger sig :o )
Försöker äta bra på veckorna men unnar mig lite lördags godis!
//U

]]> Av: Sofia http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21574 Sofia Tue, 09 Mar 2010 06:43:47 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21574 Så klockrent sagt! Håller fullständigt med dig - vad man än säger blir det bara fel och man kommer alltid trampa någon på tårna! Säger man att man är nöjd med sitt utseende får man skit för att man är för egocentrisk men säger man tvärtom får man höra att man ska sluta klaga för att man får andra att må dåligt! JAG tycker du är en grym förebild!! Stå på dig och strunta i vad folk tycker om dig...för jag kan nog nästan garantera att en väldans massa människor tycker väldigt bra om dig!! /Sofia Så klockrent sagt! Håller fullständigt med dig – vad man än säger blir det bara fel och man kommer alltid trampa någon på tårna! Säger man att man är nöjd med sitt utseende får man skit för att man är för egocentrisk men säger man tvärtom får man höra att man ska sluta klaga för att man får andra att må dåligt!

JAG tycker du är en grym förebild!! Stå på dig och strunta i vad folk tycker om dig…för jag kan nog nästan garantera att en väldans massa människor tycker väldigt bra om dig!!

/Sofia

]]> Av: Beata http://magdalenagraaf.se/ingen-karaktar/comment-page-1/#comment-21573 Beata Tue, 09 Mar 2010 06:40:36 +0000 http://magdalenagraaf.se/?p=5939#comment-21573 Alla har rätt att känna sig missnöjda, man måste få utgå ifrån sin egen trivsel och befinner man sig inte där har man rätt att ta sig dit - genom att äta hälsosammare, träna osv oavsett vilken vikt eller kroppsform man har. Tipsar om Olga Rönnberg. Hennes blogg på mama.nu är fantastisk, vilken inspirerande tränare! Börja med små förändringar, en liten promenad varje dag, eller bestäm dig för att boka in en timme med en personlig tränare på ett gym. Just investeringen i personlig tränare är fantastisk, jag är så glad att jag tog det steget för ett år sen och kom igång med motionen. På min nivå, efter mina förutsättningar. Good luck! Alla har rätt att känna sig missnöjda, man måste få utgå ifrån sin egen trivsel och befinner man sig inte där har man rätt att ta sig dit – genom att äta hälsosammare, träna osv oavsett vilken vikt eller kroppsform man har.
Tipsar om Olga Rönnberg. Hennes blogg på mama.nu är fantastisk, vilken inspirerande tränare! Börja med små förändringar, en liten promenad varje dag, eller bestäm dig för att boka in en timme med en personlig tränare på ett gym. Just investeringen i personlig tränare är fantastisk, jag är så glad att jag tog det steget för ett år sen och kom igång med motionen. På min nivå, efter mina förutsättningar.
Good luck!

]]>